Häpp

.....då var dagens pass avslutad 😊

Svett är.....

Dagens pass var riktigt tufft och Rasmus kommentar när vi tränat färdigt var:

-Oj.....men det är ju bra mamma, svett är fett som gråter! 😄

Fyra månader

Idag är det fyra månader sedan som jag startade min något mer fokuserade träning då det har varit jogging och/eller gympass minst 6 dagar i veckan.

Har det blivit några resultat då??

Jodå, 6.5 kg:s viktnedgång, lite tajtare och bättre motion 😊

Jag gillar verkligen alla dessa inspirations-texter/foton 

Igår

...gjorde jag första jogging/cykel passet direkt efter varandra

Trots...

...dålig uppdatering, så tränas det för fullt.

Det blir ca fem dagar i veckan och på gymmet i joggingspåret och dagens pass blev först en joggingtur på ca 8 km och sedan ett magpass

Hur har det då gått med vikten de här 3.5 månader som jag hållt på med denna träningen......jo, -5 kg 😃