Si så där ja

Då var dagens pass avklarad.

Nu har jag bara 700g kvar innan jag når Mitt viktmål på 62 kg....sedan skall det hela stramas upp med styrketräningen 😊

Efter...

...ett gott pass på gymmet

....for vi på Halloweenfest på kvällen med god mat och härligt sällskap :)

Häpp

.....då var dagens pass avslutad 😊

Svett är.....

Dagens pass var riktigt tufft och Rasmus kommentar när vi tränat färdigt var:

-Oj.....men det är ju bra mamma, svett är fett som gråter! 😄

Fyra månader

Idag är det fyra månader sedan som jag startade min något mer fokuserade träning då det har varit jogging och/eller gympass minst 6 dagar i veckan.

Har det blivit några resultat då??

Jodå, 6.5 kg:s viktnedgång, lite tajtare och bättre motion 😊

Jag gillar verkligen alla dessa inspirations-texter/foton 

Igår

...gjorde jag första jogging/cykel passet direkt efter varandra

Trots...

...dålig uppdatering, så tränas det för fullt.

Det blir ca fem dagar i veckan och på gymmet i joggingspåret och dagens pass blev först en joggingtur på ca 8 km och sedan ett magpass

Hur har det då gått med vikten de här 3.5 månader som jag hållt på med denna träningen......jo, -5 kg 😃

Ojdå

Mycket ingredienser blev det.....och kylskåpet är också helt fullt, nu skall tårtorna "bara" göras också 😏

Shit

....vilket väder, regnet vräkte ner när vi skulle ta oss från Gekå's till bilen, väldigt bra att dom stod och delade ut poncho vid utgången, om möjligt så blev Ullared gul-blåare än vanligt

Snyggt, eller hur 😉

Tidig morgon

Somnade inte förrän vid 1-tiden igår, lite trött nu då klockan ringer 06.30 och killarna skall göras iordning inför skoldagen.

Själv skall jag på möte för Hallandskennelklubb aktivitetskommitté klockan 10 i Varberg, vidare får jag besök av pappas sambo vid 13-tiden och ikväll blir det till att hålla i hundträning i Varberg......med andra ord, skall jag träna så får jag göra det nu klockan 8 :)

Nu är jag på plats och gymmets nya maskin skall provas, här skall överkroppen få sig en dust :)

Mycket folk

Att vara på gymmet en vardag klockan 18 var ingen bra idé......såå mycket folk!

Ja,ja, men dagen pass är avklarat och magen fick vad den tålde, lika så konditionen....skulle nu träningen vara skitjobbig, så får man alltid en belöning när man stiger utanför gymdörren <3

Promenad

Ingen träning på fem dagar....nu är semestern slut och det skall blir lite ordning igen 😃

Strax efter klockan 7 tog jag och bästa Angie en härlig promenad.

Alla vet vi nog

...hur vi egentligen bör äta, eller hur ;)

Liseberg

Ingen träning alls idag då jag och Julia är på Liseberg.

Efter att ha avnjutit en god räksallad, så väntar vi på genrepet av"Lotta på Liseberg" som börjar om 15 minuter :)

Inte dag

Idag blev det inget gym då vi har hälsat på våra Goa vänner Anette och Lars samt deras fina hundar Zacco och Onza (Onza är en syster till Lexit).
En helmysig dag!

Onza och Lexit

Vi var hemma vid 17-tiden igen och istället för gymmet fick det bli jogging :)

Hurt so good...

My legs hurts so good.....det här passet kommer jag ångra, INGEN jogging idag! :)

Nu hem och fredagsmysa :)

Visst har en fin utsikt när vi stegar ur gymmet 

Kalas

Idag blir det släkt-kalas för Leo (som fyllde 9 igår) och Simon (som fyller 7 på söndag) så jag och Julia släpade oss iväg till gymmet redan vid 9.....ja, ja, inte såå tidigt kanske, men vi har ju faktiskt semester ;)

Tur att jag inte kört denna :)

Julia och Rasmus

Nu har jag, Julia och Rasmus varit på gymmet igen och för min del blev det ett pass för överkroppen.

Julia

Rasmus

Så här kan det gå när ungdomarna tränat färdigt och väntar på mamma

Hahaha

Så blev det en kortis i slingan igen

Ikväll blir det KRÄFTOR.....jädrans vad bra jag har det :)

Kö

Medan Mikael stod i en ca 25 meter lång kö för att köpa kräftor så tittade jag och Julia efter ett blivande båt-inköp och denna få det bli ;)

Finaste dottern med Angie och Lexit <3

Styltor

Efter ett ordentligt magpass igår, så tänkte jag ta mig en liten joggingtur i skogen.....och den blev LITEN, jisses vilken go träningsvärk jag har i ben och rumpa sedan passet i måndags, det var som att stappla runt på två styltor i skogen

XXL

Blev väldigt nöjd med mina inköp på XXL idag 😃

Två tröjor 100 kr styck

Ett par träningsbyxor sim jag kommer att bo i (såå sköna) för 399 kr

Till sist adidas set till Leo för 140 kr

Shaky

Det är med minst sagt skakiga ben som jag tar mig från gymmet till bilen och direkt hem.....INGEN jogging efter benpassen

Ikväll blir det räkor och lite vitt igen, är det semester så är det :)

Efter promenad

Efter 2.5 km promenad får man denna goa belöningen <3

Hundarna strosar runt, killarna fiskar krabbor och vi bara njuter av det härliga vädret

Terry Crew Euro Training ! So Funny

Dog Working Out - Squats

Man kanske skulle ta med en hund när man tränar :)

Trodde jag ja

Efter ett gott pass på gymmet...

.....och en härlig joggingtur i skogen....

.....så fick jag för mig att det skulle bli soffläge, men se det tyckte inte de små gossarna, då dom ville ut och cykla.....och så fick det bli

En tur till havet fick det bli <3

Då så...

....var man här igen och idag skall överkroppen (armar, axlar, bröst och rygg) få sig en rejäl genomgång :)

Skulle man nu inte orka...

...så kan ju detta vara ett alternativ :)

Så fick det bli

Det fick bli två varv i slingan (men ett varv är bara 1.5 km), eftersom jag skall njuta av lite vitt och räkor ikväll :)

På väg hem fotade söta Rasmus hans mamma när hon är som vackrast....svettig och eländig ;)

Efter....

.....ett gott mag och ryggpass återstår nu en joggingrunda eller två i slingan

Hejdå gymmet, ses imön ;)

Träning

Med sonen Rasmus på gymmet <3

Högt tryck

Härligt med galet glada människor som dansar och sjunger klockan 11 på förmiddagen.......svensexa :)

Utsikten...helt okej

Att jogga ca 1.2 mil från gymmet i Bua och hem kan vara lite drygt, men att ha denna utsikten under ca 1½ km är ju inte helt fel!

Men vad det gäller de envetna flugorna, så säger jag upp min bekantskap med dessa....alla typ trettio som behagades hålla mig sällskap, blä!

Ännu en dag med strålande sol som jag kommer att utnyttja på absolut bästa sätt, trädgårdsarbete blandat med solstols-softa, sedan blir det ett magpass på gymmet och en liten joggingrunda i slingan