Julia och Rasmus

Nu har jag, Julia och Rasmus varit på gymmet igen och för min del blev det ett pass för överkroppen.

Julia

Rasmus

Så här kan det gå när ungdomarna tränat färdigt och väntar på mamma

Hahaha

Så blev det en kortis i slingan igen

Ikväll blir det KRÄFTOR.....jädrans vad bra jag har det :)

Kö

Medan Mikael stod i en ca 25 meter lång kö för att köpa kräftor så tittade jag och Julia efter ett blivande båt-inköp och denna få det bli ;)

Finaste dottern med Angie och Lexit <3

Styltor

Efter ett ordentligt magpass igår, så tänkte jag ta mig en liten joggingtur i skogen.....och den blev LITEN, jisses vilken go träningsvärk jag har i ben och rumpa sedan passet i måndags, det var som att stappla runt på två styltor i skogen

XXL

Blev väldigt nöjd med mina inköp på XXL idag 😃

Två tröjor 100 kr styck

Ett par träningsbyxor sim jag kommer att bo i (såå sköna) för 399 kr

Till sist adidas set till Leo för 140 kr

Shaky

Det är med minst sagt skakiga ben som jag tar mig från gymmet till bilen och direkt hem.....INGEN jogging efter benpassen

Ikväll blir det räkor och lite vitt igen, är det semester så är det :)

Efter promenad

Efter 2.5 km promenad får man denna goa belöningen <3

Hundarna strosar runt, killarna fiskar krabbor och vi bara njuter av det härliga vädret

Terry Crew Euro Training ! So Funny

Dog Working Out - Squats

Man kanske skulle ta med en hund när man tränar :)

Trodde jag ja

Efter ett gott pass på gymmet...

.....och en härlig joggingtur i skogen....

.....så fick jag för mig att det skulle bli soffläge, men se det tyckte inte de små gossarna, då dom ville ut och cykla.....och så fick det bli

En tur till havet fick det bli <3

Då så...

....var man här igen och idag skall överkroppen (armar, axlar, bröst och rygg) få sig en rejäl genomgång :)

Skulle man nu inte orka...

...så kan ju detta vara ett alternativ :)

Så fick det bli

Det fick bli två varv i slingan (men ett varv är bara 1.5 km), eftersom jag skall njuta av lite vitt och räkor ikväll :)

På väg hem fotade söta Rasmus hans mamma när hon är som vackrast....svettig och eländig ;)

Efter....

.....ett gott mag och ryggpass återstår nu en joggingrunda eller två i slingan

Hejdå gymmet, ses imön ;)

Träning

Med sonen Rasmus på gymmet <3

Högt tryck

Härligt med galet glada människor som dansar och sjunger klockan 11 på förmiddagen.......svensexa :)

Utsikten...helt okej

Att jogga ca 1.2 mil från gymmet i Bua och hem kan vara lite drygt, men att ha denna utsikten under ca 1½ km är ju inte helt fel!

Men vad det gäller de envetna flugorna, så säger jag upp min bekantskap med dessa....alla typ trettio som behagades hålla mig sällskap, blä!

Ännu en dag med strålande sol som jag kommer att utnyttja på absolut bästa sätt, trädgårdsarbete blandat med solstols-softa, sedan blir det ett magpass på gymmet och en liten joggingrunda i slingan

Inspirerande

Bränn kalorier

Frukost

Jag äter ingen nyttig frukost direkt...och inte är den varierande heller, utan den ser ut som följande varje dag och år , men det är verkligen det sista jag kan tänka mig att ändar på vad det gäller maten :)
Två ost smörgåsar, ett glas juice och en kopp te

Nu väntar 1½ timma på gymmet

1 månad sedan....

Då är det 1 månad sedan jag började träna på allvar och nog kan man se en viss skillnad.....nu har jag ju tyvärr ingen bild på hur jag såg ut från början då jag gärna inte stoltserade på kort...vilket jag inte gör nu heller, men skall jag ha denna bloggen, så vill ni ju se resultat kan jag tro ;)

                                              Va det en fluga på väggen tro :)

På onsdag är det 1 månad sedan jag började träna "på riktigt", vågen är lämnad åt sidan och så även måttbanden....här gäller spegeln...och ja, jag skall bjuda på detta, men inte nu.

Månaden som har varit har verkligen gått i träningens tecken, men livsnjutare som jag är så har jag inte lagt så mycket energi på vad som stoppas i munnen, men nu skall det bli lite ordning på den fronten....lagom till Mikaels semester om en vecka.....ja, ja det kommer att fuskas lite